3 กลยุทธ์โป๊กเกอร์ยอดนิยมที่คุณต้องหลีกเลี่ยง

มีกลยุทธ์โป๊กเกอร์ที่ได้รับการยอมรับสามแบบที่คุณหลีกเลี่ยงได้ง่ายที่สุดหากคุณต้องการชนะการแข่งขันโป๊กเกอร์ ฉันแน่ใจว่าคุณได้อ่านอัญมณีโป๊กเกอร์ต่อไปนี้หลายครั้งและตอนนี้เชื่อว่ามันเป็นความจริงของโป๊กเกอร์ น่าเสียดายที่พวกเขาคิดผิดอย่างชัดเจนหากคุณต้องการชนะ

กลยุทธ์โป๊กเกอร์ # 1: “เล่นให้แน่นก่อนการแข่งขันโป๊กเกอร์แบบไม่ จำกัด จำนวน”

มีหลายวิธีในการเล่นในรอบแรกของการแข่งขันโป๊กเกอร์ แต่คุณอาจเคยอ่านกลยุทธ์โป๊กเกอร์นี้บ่อยที่สุด ทำไมกลยุทธ์โป๊กเกอร์นี้ถึงได้รับความนิยม?

เพราะทุกคนที่โต๊ะโป๊กเกอร์ต้องการที่จะชนะที่หนึ่ง

หากคุณต้องการชนะที่หนึ่งในการแข่งขันโป๊กเกอร์คุณต้องเล่นอย่างดุดันในช่วงต้นของการแข่งขันโป๊กเกอร์

การขโมยคนตาบอดการเล่นอย่างดุดันกับคู่ต่อสู้เกมสนุก ๆ และโป๊กเกอร์คุณภาพล้วนเป็นเหตุผลที่จะขโมยมู่ลี่ตั้งแต่เนิ่นๆ

อย่างไรก็ตามเมื่อคุณพยายามขโมยมู่ลี่คุณควรพิจารณาสิ่งต่อไปนี้:

  1. คุณมีกองใหญ่แค่ไหน 2. ขนาดกองของคู่ต่อสู้ใหญ่แค่ไหน? 3. คุณมีโอกาสที่จะชนะมากแค่ไหน?

เหตุผลทั้งสามนี้เป็นตัวกำหนดว่าทำไมคุณไม่ควรเล่นแบบรัดกุมในรอบแรก ๆ ของการแข่งขันโป๊กเกอร์

เหตุใดคุณจึงควรยกพรีฟล็อปด้วยมือข้างใดก็ได้

ในช่วงต้นของการแข่งขันโป๊กเกอร์นั้นม่านบังตามีน้อยมากคุณใกล้จะหมดชิปแล้ว กลยุทธ์ในการเล่นที่รัดกุมนั้นไม่สามารถเข้าใจผิดได้อย่างมากเพราะในครั้งต่อไปที่มู่ลี่ยกขึ้นคุณสามารถออกมาอย่างคล่องแคล่วและขโมยมู่ลี่ได้โดยไม่ต้องเห็นใบปัด

เหตุใดคุณจึงควรระวังการเล่นแบบรัดกุมในรอบต่อ ๆ ไปของการแข่งขันโป๊กเกอร์

ปัญหาในการเล่นโป๊กเกอร์ที่แน่นและดุดันนั้นค่อนข้างชัดเจน: คุณสามารถติดเป็นนิสัยได้ กลยุทธ์โป๊กเกอร์ที่เกี่ยวข้องกับการยึดติดกับกลยุทธ์นี้จะไม่ประสบความสำเร็จในระยะยาว

ผู้เล่นทัวร์นาเมนต์โป๊กเกอร์จำนวนมากมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการปล่อยวางกลยุทธ์โป๊กเกอร์ที่ต้องการให้พวกเขาเข้มงวดหรือก้าวร้าวเกือบทุกครั้ง ผู้เล่นเหล่านี้ติดกลยุทธ์ที่รัดกุมหรือดุดันโดยเฉพาะอย่างยิ่งพวกเขาจะไม่มีวันยอมแพ้ไม่ว่าพวกเขาจะเล่นได้แย่แค่ไหนก็ตาม

หากคุณกำลังเปลี่ยนจากการเล่นแบบตึงตัวไปสู่การเล่นกลยุทธ์โป๊กเกอร์ที่มีอยู่ทั่วไปคุณจะต้องรับคำแนะนำมากมาย คุณจะต้องเรียนรู้ที่จะเล่นในสถานการณ์ต่างๆมากมายรวมถึงแบ๊งค์ที่แตกต่างกัน คำแนะนำและแบ๊งค์ที่ดีช่วยให้คุณค้นพบกลยุทธ์ที่เหมาะสมสำหรับการแข่งขันโป๊กเกอร์สมัยใหม่

คำแนะนำที่จำเป็น

หากคุณกำลังเล่นในทัวร์นาเมนต์โป๊กเกอร์ที่มีการซื้อสูงคุณจะต้องเล่นให้แตกต่างจากการแข่งขันโป๊กเกอร์แบบ Buy-in หรือฟรีดาวเทียม ในการแข่งขันโป๊กเกอร์ที่มีการซื้อสูงผลกระทบของจังหวะที่ไม่ดีจะสูงกว่ามาก คุณจะไม่ชนะก่อนและนั่นเป็นสิ่งที่ดี อันดับที่หนึ่งยังคงทำกำไรได้มาก แต่อันดับที่สองและสามนั้นไม่สามารถทำกำไรได้เกือบเท่าอันดับแรก

ในการแข่งขันโป๊กเกอร์ฟรีคุณอาจไม่ได้รับจังหวะที่ไม่ดีมากนัก (ส่วนใหญ่จะเป็นเพียงไม่กี่ครั้ง) และมักจะสามารถไปได้ค่อนข้างนานด้วยกองที่ค่อนข้างเล็ก ในการแข่งขันโป๊กเกอร์แบบ buy-in ต่ำคุณจะไม่โชคดีอย่างนี้ จะไม่มีโอกาสมากนักที่จะเพิ่มขึ้นเป็นสองเท่าและด้วยจำนวนการซื้อที่ต่ำคุณอาจจะไม่ถึงทัวร์นาเมนต์สุดท้าย ด้วยเหตุนี้จึงจำเป็นต้องเล่นมือให้มากขึ้นและก้าวร้าวมากขึ้นเพื่อที่จะอยู่นำหน้ามู่ลี่และแอนท์

หากคุณไปถึงเงินและม่านบังตาอยู่ในระดับต่ำมากก็มักจะได้รับผลกำไรในการนั่งรอมือที่ดี สแต็คการซื้อที่ต่ำมักจะเรียกคุณด้วยมือที่ด้อยโอกาสและสแต็คที่สูงมักจะทำให้คุณได้รับการทดสอบด้วยมือที่ห่างไกลกันมาก เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องชนะชิปในช่วงต้นของทัวร์นาเมนต์ แต่ก็สำคัญไม่แพ้กันที่จะต้องอยู่รอดในภายหลังและลงเป็นอันดับหนึ่ง

ในการชิปอย่างถูกต้องคุณต้องการเล่นมือใด ๆ ในเชิงรุกมาก เพื่อให้ตัวเองมีโอกาสที่ดีขึ้นในการชนะเงินกองกลางจากมือที่ดีกว่าคุณต้องการเล่นมือใดก็ได้ที่คุณมีโอกาสเอาชนะผู้โทรได้ หากคุณมีมือเช่นกระเป๋าคู่หรือ Ace-King แม้แต่ความระมัดระวังก็ยังไม่เพียงพอที่จะช่วยให้คุณไม่ต้องตีด้วยมือที่ดีกว่า

แครี่รอบแรก

ในรอบแรกคุณมีโอกาสน้อยมากที่จะเผชิญหน้ากับผู้เล่นที่อ่อนแอกว่า ดังนั้นหากคุณมีมือที่เหมาะสมคุณต้องการที่จะยกระดับหรือเพิ่มขึ้นใหม่เพื่อค้นหาว่าคู่ต่อสู้ของคุณมีอะไร คุณไม่ต้องการเสี่ยงชีวิตในทัวร์นาเมนต์ของคุณในคู่ที่สอง (อันดับที่ 2) หากคุณไม่มีโอกาสชนะ เว้นแต่คุณจะชอบโอกาสในการต่อสู้กับมือที่ดีกว่า

หากคุณมีมือที่ไม่ดีและผู้คนดูเหมือนจะจางหายไปอาจถึงเวลาที่ต้องย้าย

Related posts

โป๊กเกอร์ออนไลน์ที่ดีที่สุด

มีเว็บไซต์โป๊กเกอร์ออนไลน์มากมายให้บริการบนเวิลด์ไวด์เว็บและทั้งหมดนี้มีสิ่งเดียวกันโดยทั่วไป พวกเขาเปิดโอกาสให้คุณเล่นโป๊กเกอร์และทำเงินและส่วนใหญ่ให้แรงจูงใจบางอย่างแก่คุณในการทำเช่นนั้น ซึ่งหมายความว่าคุณสามารถรับหรือสร้างรายได้จากเว็บไซต์ได้มากขึ้นตราบเท่าที่คุณเล่น เห็นได้ชัดว่าคุณต้องเลือกไซต์โป๊กเกอร์หนึ่งไซต์และยึดติดกับมันเว้นแต่คุณจะต้องการหยุดพัก

คุณอาจเคยได้ยินเกี่ยวกับการแข่งขันโป๊กเกอร์ต่างๆและสิ่งที่พวกเขาเสนอให้กับผู้เล่น เหตุการณ์เหล่านี้เต็มไปด้วยผู้ที่ชื่นชอบโป๊กเกอร์และผู้เล่นจะได้รับสิ่งจูงใจที่ดีที่สุดที่ห้องโป๊กเกอร์สามารถมอบให้กับเขาได้ ในทางกลับกันเขาต้องบอกตัวเองและครอบครัวว่าเขาตัดสินใจอย่างชาญฉลาดและทำกำไรได้จากการเข้าร่วมการแข่งขันโป๊กเกอร์รายการใดรายการหนึ่งเหล่านี้ ตอนนี้เขาพร้อมที่จะวิ่งเพื่อหม้อโป๊กเกอร์ขนาดใหญ่!

เว็บไซต์โป๊กเกอร์ออนไลน์ที่ดีที่สุดส่งเสริมการแข่งขันโป๊กเกอร์ออนไลน์ที่ดีที่สุดในเว็บไซต์ที่มีสีสันฉูดฉาด หนึ่งในห้องโป๊กเกอร์ที่ดีกว่าคือ Titan Poker ซึ่งมีโบนัสที่ดีสำหรับผู้เล่นใหม่ เว็บไซต์มีการแข่งขันโป๊กเกอร์และเกมโป๊กเกอร์ออนไลน์ตลอดจนฟอรัมที่คุณสามารถพูดคุยเกี่ยวกับเกมที่คุณเล่นและถามเคล็ดลับจากผู้เล่นคนอื่น ๆ ยิ่งไปกว่านั้นเกมยังเล่นได้ทั้งวันทั้งคืนดังนั้นคุณสามารถเล่นได้ทุกเมื่อที่คุณต้องการ

เว็บไซต์โป๊กเกอร์ออนไลน์ที่ดีที่สุดของคุณเสนอโบนัสการสมัครและโบนัสโหลดซ้ำ...

วิธีการรับโบนัสอย่างรวดเร็วในคาสิโนออนไลน์

คาสิโนออนไลน์เป็นโฆษณาใหม่ของอินเทอร์เน็ตและข้อเสนอโบนัสเป็นแอพที่ยอดเยี่ยม เงินสดคาสิโนฟรีเป็นเกมอินเทอร์เน็ตที่ดีที่สุดที่ทุกคนสามารถรับเงินพิเศษได้โดยขอความช่วยเหลือและการสนับสนุนจากเพื่อนและครอบครัว เพื่อนและครอบครัวของพวกเขาเป็นแหล่งที่ดีที่สุดของคะแนนบิงโกและโบนัสเงินฝากสำหรับคาสิโนออนไลน์ ความลับของข้อเสนอโบนัสในคาสิโนออนไลน์คือการเลือกบริการที่ดีที่สุดจากผู้ให้บริการข้อเสนอโบนัสที่ดีกว่า

โดยทั่วไปแล้วคาสิโนจะเสนอโบนัสการสมัครและโบนัสผู้เล่นรายเดือนให้กับผู้เล่นการ์ดที่ภักดี ใช้ประโยชน์จากรางวัลเหล่านี้และเพิ่มดอลลาร์พิเศษให้กับแบ๊งค์ของคุณด้วยโบนัสเงินฝากคาสิโนทางอินเทอร์เน็ต ไม่มีวิธีใดที่ดีกว่าในการเพิ่มแบ๊งค์ของคุณสำหรับการเล่นสล็อตแบล็คแจ็ครูเล็ตแครปส์และอื่น ๆ โดยมีผู้เล่นจำนวนมากยอมเสี่ยงกับเงินของพวกเขาใน Sin City

นอกจากนี้ยังเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการประกันการสูญเสียเงินที่หามาได้ยาก การพนันเป็นธุรกิจที่จริงจังและการพนันออนไลน์ก็ยิ่งมีความจริงจังมากขึ้นดังนั้นจึงควรปฏิบัติตามกฎพื้นฐานในการจัดการแบ๊งค์

ยกเลิกโบนัสทันทีหากคุณมีคุณสมบัติครบตามเงื่อนไขการเดิมพัน คุณอาจต้องการเล่นเกมที่มีการสูญเสียต่ำสักสองสามเกมก่อนที่คุณจะเริ่มทำการโจมตีที่มาพร้อมกับรหัสโบนัส คุณอาจต้องการออกจากข้อเสนอโบนัสก่อนที่จะถึงยอดโบนัสรายเดือนของคุณเนื่องจากโดยปกติแล้วเงินจะเข้าบัญชีของคุณทีละ $...

Bearcats รอบ 3

ฉันอยากจะพูดถึงสถานการณ์คู่ขนานที่เกิดขึ้นใน Champaign County ตลอดจนพื้นที่โดยรอบในช่วงไม่กี่สัปดาห์ที่ผ่านมาชื่อของเมืองเหล่านี้ ได้แก่ Alto, Burlington, Riverton, Willimantic และ Champaign County ที่กว้างขึ้น

"ทางตะวันตก" ของภาคกลางของรัฐอิลลินอยส์ถูกปกคลุมไปด้วยไฟป่า...

กฎของ Texas Hold’em

Texas Hold'em เป็นรูปแบบโป๊กเกอร์ที่มีชื่อเสียงมาก หากคุณเป็นมือใหม่และต้องการเล่นโป๊กเกอร์เท็กซัสโฮลเอ็มคุณต้องรู้กฎก่อน กฎที่เป็นระบบของ Texas Hold'em มีดังนี้:

ขั้นแรกเจ้ามือจะสับไพ่เต็มสำรับ (52 ใบ) และแจกไพ่ให้ผู้เล่นทุกคนคนละ 2 ใบ ส่วนที่เหลือของเด็คจะไม่เปลี่ยนแปลงผู้เล่นที่นั่งทางซ้ายให้กับเจ้ามือจะจ่ายคนตาบอดเล็ก...

วิธีการเป็นผู้เล่นโป๊กเกอร์ที่ดี

Astra ได้รับการพิจารณาว่าเป็นข้อบกพร่องในจิตใจของผู้เล่นเนื่องจากพวกเขาคิดว่าสิ่งนี้ทำให้พวกเขาไม่สามารถจับเกมร่วมกันได้ นั่นหมายความว่าผู้เล่นอาจจะเล่นแค่ที่ขอบไม่ใช่ที่โต๊ะ โดยไม่สามารถควบคุม Astra ของพวกเขาได้ทำให้พวกเขาเสียเปรียบอย่างมาก

Astra เกิดขึ้นเมื่อผู้เล่นสูญเสียการควบคุมตนเองและความประหม่า โดยไม่รักษาความเชื่อมั่นในตนเองพวกเขาจะไม่สนุกกับเกมอย่างเต็มที่ การพัฒนาวินัยในการเล่นโป๊กเกอร์หมายถึงการเรียนรู้ที่จะไม่ปล่อยให้อะไรมาครอบงำคุณ Astra เป็นหนึ่งในสิ่งที่เลวร้ายที่สุดที่อาจเกิดขึ้นกับผู้เล่นโป๊กเกอร์และสามารถโอนไปยังเกมคาสิโนอื่น ๆ เช่นแบล็คแจ็คได้อย่างง่ายดาย

สิ่งสำคัญคือต้องมองไปที่เกมคาสิโนว่าเป็นการรวมกันของสิ่งต่าง ๆ...

วิธีการเดิมพันในระบบรูเล็ตออนไลน์

นี่คือระบบการเดิมพันที่มีมานานหลายปีและใช้โดยนักพนันจำนวนมากทั่วโลก ระบบ Labouchere ได้รับการตั้งชื่อตามคำภาษาฝรั่งเศสที่แปลว่า "วงล้อเล็ก ๆ " ระบบนี้ไม่ใช่หนึ่งในระบบการเดิมพันขั้นสูงและผู้เริ่มต้นหลายคนอาจจะเสียเงินเพื่อพยายามใช้มัน อย่างไรก็ตามชื่อนี้มีความเหมาะสมเนื่องจากระบบนี้ได้รวมวิธีการเดิมพันที่นักพนันทั่วโลกใช้กันทั่วไป มาดูกันว่าระบบ Labouchere ทำงานอย่างไร

ในการใช้ระบบนี้คุณจะต้องเดิมพันด้วยเงินเดิมพันคู่ในรูเล็ต เมื่อคุณวางเดิมพันในการเดิมพันนี้คุณกำลังเดิมพันกับความเป็นไปได้ที่บอลจะไปที่หมายเลขคู่เงินใด ๆ...

Latest posts

ประวัติ bk8 ความเป็นมาของรูเล็ตควรหมายถึงดาวฤกษ์ขนาดเล็กที่ใช้ในเกมอเมริกัน

รูเล็ตเป็นเกม bk8 คาสิโนยอดนิยม บางครั้งเรียกว่า "เกมแห่งโอกาส" ตามชื่อของคำภาษาฝรั่งเศสที่มีความหมายว่า "วงล้อเล็ก" เกมดังกล่าวมีประวัติอันยาวนานแม้ว่ารายละเอียดบางส่วนจะแตกต่างกันไปในแต่ละสถานที่และบางครั้งก็แตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล ในฝรั่งเศสเกมนี้เป็นที่รู้จักกันครั้งแรกในชื่อ "vingt-et-un" (หมายถึง 21 ในภาษาฝรั่งเศส) แต่เปลี่ยนเป็นคำภาษาอังกฤษ...

วิธีเล่น บาคาร่า sa

บาคาร่า sa เป็นหนึ่งในเกมที่ทำกำไรได้มากที่สุดในคาสิโน หากเล่นอย่างถูกต้องผู้เล่นโดยเฉลี่ยจะมีรายได้ประมาณ $ 1,000 ถึง $ 2,000 ต่อเซสชันห้องคาสิโน กลยุทธ์แบล็คแจ็คใหม่ได้รับการพัฒนาเพื่อเพิ่มโอกาสในการเล่นของคุณ กลยุทธ์เหล่านี้ส่วนใหญ่มุ่งเป้าไปที่ผู้เล่นที่ไม่มีความปรารถนาที่จะชนะคาสิโน แม้ว่าจะไม่ได้มุ่งเป้าไปที่คนเหล่านั้น แต่ก็ยังลดอัตราต่อรองในบ้านและเพิ่มโอกาสในการชนะ...

5 สิ่งที่ทรงพลังที่คุณควรรู้เกี่ยวกับเครดิตของคุณ me88

รายงานเครดิตของคุณ ตามความหมาย me88 มีข้อมูลทางการเงินส่วนบุคคลทั้งหมดของคุณทั้งดีและไม่ดี รายงานของคุณไม่ค่อยมีข้อมูลที่จะนำไปสู่รายการเงินกู้และบัตรเครดิตของคุณทั้งหมด รัฐส่วนใหญ่กำหนดให้รายงานเครดิตของคุณมีเฉพาะข้อมูลเกี่ยวกับสินเชื่อและบัตรเครดิตเท่านั้น

อย่างไรก็ตามคุณสามารถจัดการรายงานเครดิตของคุณได้มากมายหากคุณเลือก

สิ่งสำคัญอย่างหนึ่งที่คุณสามารถทำได้คือการเรียนรู้ว่ามี บริษัท ใดบ้างที่ทำงานอย่างกระตือรือร้นเพื่อช่วยให้ผู้คนได้รับรายงานเครดิตที่สะอาด me88 ในขณะเดียวกันคุณต้องการเรียนรู้ว่าคุณสามารถทำอะไรได้บ้างหากคุณได้รับการขยายเงินกู้ที่คุณสมัครไว้ แต่ไม่ได้รับ

โพสต์นี้จะให้คำแนะนำเกี่ยวกับเคล็ดลับที่มีประสิทธิภาพสามประการที่คุณควรรู้เกี่ยวกับเครดิตของคุณ

1) คุณมีสิทธิ์ที่จะรู้ว่ามีอะไรอยู่ในรายงานของคุณ

การมีรายงานเครดิตของคุณหมายความว่าคุณสามารถดูได้และตรวจสอบให้แน่ใจว่าเป็นข้อมูลล่าสุดและแสดงถึงประวัติเครดิตส่วนบุคคลของคุณอย่างถูกต้อง me88 ข้อมูลทั้งหมดในรายงานของคุณจะต้องถูกต้องและตรวจสอบได้และคุณควรตั้งคำถามกับสิ่งที่ผิดปกติหรือไม่ตรงกับประวัติเครดิตของคุณ...

โป๊กเกอร์ออนไลน์ที่ดีที่สุด

มีเว็บไซต์โป๊กเกอร์ออนไลน์มากมายให้บริการบนเวิลด์ไวด์เว็บและทั้งหมดนี้มีสิ่งเดียวกันโดยทั่วไป พวกเขาเปิดโอกาสให้คุณเล่นโป๊กเกอร์และทำเงินและส่วนใหญ่ให้แรงจูงใจบางอย่างแก่คุณในการทำเช่นนั้น ซึ่งหมายความว่าคุณสามารถรับหรือสร้างรายได้จากเว็บไซต์ได้มากขึ้นตราบเท่าที่คุณเล่น เห็นได้ชัดว่าคุณต้องเลือกไซต์โป๊กเกอร์หนึ่งไซต์และยึดติดกับมันเว้นแต่คุณจะต้องการหยุดพัก

คุณอาจเคยได้ยินเกี่ยวกับการแข่งขันโป๊กเกอร์ต่างๆและสิ่งที่พวกเขาเสนอให้กับผู้เล่น เหตุการณ์เหล่านี้เต็มไปด้วยผู้ที่ชื่นชอบโป๊กเกอร์และผู้เล่นจะได้รับสิ่งจูงใจที่ดีที่สุดที่ห้องโป๊กเกอร์สามารถมอบให้กับเขาได้ ในทางกลับกันเขาต้องบอกตัวเองและครอบครัวว่าเขาตัดสินใจอย่างชาญฉลาดและทำกำไรได้จากการเข้าร่วมการแข่งขันโป๊กเกอร์รายการใดรายการหนึ่งเหล่านี้ ตอนนี้เขาพร้อมที่จะวิ่งเพื่อหม้อโป๊กเกอร์ขนาดใหญ่!

เว็บไซต์โป๊กเกอร์ออนไลน์ที่ดีที่สุดส่งเสริมการแข่งขันโป๊กเกอร์ออนไลน์ที่ดีที่สุดในเว็บไซต์ที่มีสีสันฉูดฉาด หนึ่งในห้องโป๊กเกอร์ที่ดีกว่าคือ Titan Poker ซึ่งมีโบนัสที่ดีสำหรับผู้เล่นใหม่ เว็บไซต์มีการแข่งขันโป๊กเกอร์และเกมโป๊กเกอร์ออนไลน์ตลอดจนฟอรัมที่คุณสามารถพูดคุยเกี่ยวกับเกมที่คุณเล่นและถามเคล็ดลับจากผู้เล่นคนอื่น ๆ ยิ่งไปกว่านั้นเกมยังเล่นได้ทั้งวันทั้งคืนดังนั้นคุณสามารถเล่นได้ทุกเมื่อที่คุณต้องการ

เว็บไซต์โป๊กเกอร์ออนไลน์ที่ดีที่สุดของคุณเสนอโบนัสการสมัครและโบนัสโหลดซ้ำ...

โฮมยิมและ relx การเดินเท่ากับชีวิตที่มีสุขภาพดี

เราทุกคนรู้ดีว่าการออกกำลัง relx กายนั้นดีต่อร่างกายของเรา เรารู้ว่ามันสามารถสร้างกล้ามเนื้อและกระดูกของร่างกายและสามารถออกซิเจนในเลือดของเราได้ ด้วยการออกกำลังกายเป็นประจำเราสามารถจัดการอุณหภูมิของร่างกายและรักษาอัตราการเต้นของหัวใจให้คงที่ได้เช่นเดียวกับการที่หัวใจสูบฉีดเลือดผ่านเส้นเลือด น่าเสียดายที่การออกกำลังกายบางอย่างอาจไม่เหมาะกับภาพนี้ บางอย่างเป็นอันตรายต่อร่างกายของเรา

จากข้อมูลของ WHO ผู้แทนพิเศษด้านการออกกำลังกายและ Public Health Rings, Inc. เหตุผลหลักสองประการที่ทำให้การฝึกคาร์ดิโอบางประเภทไม่ได้ผล:

ประการแรกระยะเวลาของการฝึกคาร์ดิโออาจสั้นเกินไป...